自己身體問題，家中又裝修，已2星期未有出隊。
今天妮妲仍未發展成颱風，但已來勢洶洶，香港已多天35度以上。
本來是不應該出隊，但只有老公1人，怕他悶，只好跟。
起步前有點暈，打退堂鼓又很掃興，只好破天荒買了一包糖，吃了一顆，提升一下血糖。
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| 林村公園內美麗的大板根樹 |
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| 一起步就是急上接近60度的陡坡，人人排隊上，因身體問題，排在後段，以免阻人前。 |
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| 後面的山，就是觀音山。今天的目標之一。 |
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| 步進石河:可喜的是石河不長，石塊大，比蕉蘭石河易走多了。 |
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| 青苔豐厚，造型有趣。 |
石河後就是約70度的大斜坡，有時有樹有藤可作支援，但有時無樹藤可依，之後就是大石堆，又是一番攀爬工夫。
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| 太熱 |
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| 最後終出生天，到達嘉道理農場，完成最艱鉅的路段。 |
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| 竹節蟲 |
原有計劃，是經凌宵徑到大帽山，再走燕岩到荃灣。但見之後的路段全是光禿路徑，時正中午，況且此路段常走，建議老公打道回府。老公反提議走梧桐瀑布，好，知老公不肯罷休，勉力再行。
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回家一看，才發現在此段路的我已面紅如火，幸好自已提議改路，否則中暑堪輿。問老公為何不提我已面紅如此，他竟答當時不發現，真粗心大意。
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散髮瀑上游，水温如冰，我們在水中消暑，舒緩我過高的體温。 |
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| 消暑飽餐，重新上路，下臨散髮瀑，人少，可任意拍照。 |
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| 散髮瀑再下降，只見路況崎嶇，明顯是山泥傾瀉而被破壞的路。 |
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| 主瀑 |
由主瀑開始，再到中瀑、井底瀑，因游人如鯽，如擠身旺角，壞了拍照雅興，只好默默走路，完成未走完的路。
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| 時值處身於散髮瀑上游浸水消暑 |
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| 同一時間的天文台温度 |
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在路上等車回家時温度 |
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