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2022年2月13日星期日

健康清單



2009.03.04      65.8
2010.08.23      56.0
2016.03.02                  115     55      63
2016.05.16                  110     53      72
2016.05.18                  123     82      57
2016.05.25                  125     72      65
2016.06.05                  118     59      63
2016.07.26      63.9     
2016.07.27                  104     42      60 
第一次暈
2016.08.24      64.3     122     74      72
2016.08.27                  116     64      60 
2016.08.31      65.0     110     66      64
2016.09.22      63.4     132     72      57
2016.11.09      63.0     107     68  
2016.11.23      61.3     110     55      75
2016.12.06      61.6     102     52     55
第二次暈浮
2016.12.21      61.6     108     53     64        10.3 
2017.02.07      終於脫離每天吃鐵丸的痛苦 12   
2017.02.27      61.0     104     72     67         
2017.05.17      61.7     118     55     66
2017.10.06      59.8     126     72     62
2017.12.23      59.1     106     62     62 
2018.05.15      57.9     106     67     60
2018.09.26                    94     55     68 
2018.10.24      57.3 
2019.04.02                  118     63     76
2019.04.06      59.3     104     58     68
2019.12.11                  116     67     68
2021.05.31    62.85     107    65     64  
2021.06.08    61.50     123    72     63
2021.07.07    61.40     112    65     61
2022.07.04    60.70     123    69    71







2018年11月3日星期六

2018.11.03皮膚敏感


皮膚素來不好

只是不能游水,
只是長在雙腳,
今次竟跑到臉上!!! 

第七天

第四天


上星期牛女入院,整個星期在工作間和醫院走來走去。
為了牛女,星期天放棄登山,發現臉上一個如一元大的微紅,淺如胭脂,不以為然,塗了點寶皮膚靈就算了。

翌日,紅如火燒,心知不妙,上班後再看,右頰也現紅斑,馬上約黃醫生放工急診,吃了兩天藥,塗了兩天藥,更紅更大。

同事問是否上次之蜂毒?
不,整個月了! 

同事問是否行山曝曬?
不,無行山呀!


星期三,同事介紹專科,下班再診,病因不明,3分鐘收了高昂診金,一星期後未退再診,可幸數天後已有消退之象,希望快快好轉!




與友聊起,你每次在市區上班,必有大事發生,是否應回郊區工作,想想也許......





2018年7月22日星期日

2018.07.22凌風石澗



凌風石澗


自牛爸在網上見識過凌風石澗丰采,就一直對它念念不忘 !


牛爸一直在小組提出 : 

GOGOGO

奈何要配合天氣,天文台在星期四突然改變周日天氣的預測,加上這兩天下了點雨,星期四黃昏,師姐才提議走凌風石澗

噢,凌風石澗反應不大,報名者少 ? 到星期六下午,四人成團還欠一人 ? 怎知不夠1小時,最後sabusabu 十人成行。


行程簡單:
靈隱寺站起步,凌風石澗,大澳散隊。

下車位就是起步位,一起步就是急下坡,好直好陡 !

竟然有水泥路,師姐解釋這是去水渠的作用,並非舖路好走。很快就到澗邊,草長蔽澗,首入眼簾的是佛語心經。  

「法門間中入 壁道第一流」

續走,開始走凌風石澗。

第一潭,水清無比。

上瀑

這就是行山界稱譽的玻璃水---水清如玻璃,無障礙。(圖片沒加工)其實你看到水嗎?





,看不到牛爸坐在水中。

玻璃水被一個水紋出賣了


看似恩愛,實情是我足不沾地,牛爸抱實而已。



下引水道
一對水鴛鴦



半月潭

七姝笑談清泉中
已經忘了第幾潭

忘了第幾
頁岩飛瀑


玻璃珠瀑

接鳳凰徑



最後一潭瀑






最後一攀

上接古道

離澗後天色轉壞,照計劃下大澳。



今天親睹何謂玻璃水,神奇 !

聽其他山友說,這澗道不難,三星半 ! 

澗道基本上不難走,只有一個位好驚驚 !

今天每潭必浸,浸了多少個 ? 無數算,不知道 !

回家後皮膚又出問題,家中寶膚靈剛好用光,晚上睡不安寧,翌日一腳都是粒粒,無奈吃藥,這皮膚病何時才根治 ? 



SHOT 左的GPS,牛爸點都5肯花23元,無奈 !






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行山乃高危活動,請量力而行 !