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2022年2月13日星期日

健康清單



2009.03.04      65.8
2010.08.23      56.0
2016.03.02                  115     55      63
2016.05.16                  110     53      72
2016.05.18                  123     82      57
2016.05.25                  125     72      65
2016.06.05                  118     59      63
2016.07.26      63.9     
2016.07.27                  104     42      60 
第一次暈
2016.08.24      64.3     122     74      72
2016.08.27                  116     64      60 
2016.08.31      65.0     110     66      64
2016.09.22      63.4     132     72      57
2016.11.09      63.0     107     68  
2016.11.23      61.3     110     55      75
2016.12.06      61.6     102     52     55
第二次暈浮
2016.12.21      61.6     108     53     64        10.3 
2017.02.07      終於脫離每天吃鐵丸的痛苦 12   
2017.02.27      61.0     104     72     67         
2017.05.17      61.7     118     55     66
2017.10.06      59.8     126     72     62
2017.12.23      59.1     106     62     62 
2018.05.15      57.9     106     67     60
2018.09.26                    94     55     68 
2018.10.24      57.3 
2019.04.02                  118     63     76
2019.04.06      59.3     104     58     68
2019.12.11                  116     67     68
2021.05.31    62.85     107    65     64  
2021.06.08    61.50     123    72     63
2021.07.07    61.40     112    65     61
2022.07.04    60.70     123    69    71







2018年7月15日星期日

2018.07.15黃棠石澗


大隊走黃棠石澗。

小組原定走另一澗,但見天氣不佳,決定延期,反正黃棠石澗易走,又近在家門,又想昨天已下了一整天雨,該下完了。
早上六時前的下雨紀錄,雨量不多。可以起行...


但世事無絶對......



到達入澗位,幾個巨頭看過,可以起行......










前段路一切順利

開始下雨
 

親吻豬仔石


第一險位,因下雨,石滑,要落繩。
老公在瀑頂幫忙
到我了


順利過了第一難位,雨愈下愈大,開始進入第二難位。

見有潭,牛爸進行下水禮。

雨愈來愈大,前方停頓,原來路不好走。

幾大巨頭正在商量如何行進,此時大約12時,村長在下方,不時傳來信息:

12:20 雷暴警告
 

12:35 黃雨
 

巨頭商討對策,試位......
親身犯險



最後,師姐細心地揾到一個攀手位和一個左脚攝脚位,老公又上頂綁好繩,方便大家過澗和上頂。



雨大,雷响,
澗險,石滑,

凝神細舉步,
一步一驚心。


上得澗頂,還要匍匐前進。



花了不少時間,待一眾上澗,人人心急離澗,但後段路因密林,沒法前進,巨頭在參詳地圖時,老公已踩平密林,再走約十尺,終見石屎路,大家如逃離險境,齊聲呼歡。

終見大路,開心到飛起。

今天能平安完成行進,實賴一眾齊心,人人互相支持鼓勵,更多謝眾領隊共同籌劃,共同分工,帶領我們安全離開,感謝 !! 

今天可能在雨中行進,累極。回家洗澡後,竟在沙發上睡著了!










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行山乃高危活動,請量力而行 !